RLP Academy

Psicologia esportiva aplicada, por quem passou por isso na pele

Todo mundo deveria ter cabeça de atleta

De travar na hora que mais importa — pensando demais, o corpo pesando, rendendo abaixo do que você é capaz — para chegar sabendo o que fazer com a pressão em vez de torcer para ela não aparecer. Vale na competição, na reunião e na prova.

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Cancele quando quiser, direto pelo site.

Aulas
33
Módulos
13
De conteúdo
16 h

A ideia que sustenta tudo

Não é sobre pódio

Cabeça de atleta não é sobre pódio. É sobre saber lidar com pressão, continuar quando a motivação some, separar o que você controla do que não controla e voltar depois de errar. O atleta treina isso porque a competição cobra na hora e na frente de todo mundo. Mas a cobrança existe em todo lugar: no empresário que decide sem ter todos os dados, em quem estuda para uma prova que define o ano, em quem recomeça depois de um projeto que não deu certo. A diferença é que o atleta treina a cabeça — e o resto improvisa.

  • 01Atletas de alto rendimento que buscam melhorar ainda mais
  • 02Pessoas comuns que buscam melhorar em suas áreas usando o conceito de cabeça de atleta
  • 03Profissionais da psicologia que buscam maior conhecimento
  • 04Pais de atletas que buscam ajudar seus filhos

O que você encontra lá dentro

Não é teoria solta. São aulas curtas sobre coisas que você reconhece — e você não assiste na ordem: entra pelo que está te travando esta semana.

As aulas que já estão lá dentro

33
  1. 01Psicologia esportiva aplicada na natação
  2. 02Controlando seu ambiente
  3. 03Objetivos SMART
  4. 04Boas Vindas
  5. 05Papel da Autoavaliação no seu desempenho
  6. 06O que te move?
  7. 07Felicidade, Longo Prazo e Ambiente
  8. 08Ancoragem
  9. 09Mentalidade Fixa e de Crescimento
  10. 10Sobre o método RLP
  11. 11Tipos de motivação
  12. 12Biofeedback
  13. 13Definindo objetivos SMART
  14. 14Controle o que está no seu controle
  15. 15RMP - Relaxamento Muscular Progressivo
  16. 16Como a cafeína age no seu corpo
  17. 17Quem sou eu?
  18. 18Sucesso
  19. 19Revisando metas ao longo da temporada
  20. 20Autodeterminação
  21. 21Os meus porquês
  22. 22Checklist semanal
  23. 23Método KAB
  24. 24Lei de Pareto
  25. 25Resiliência
  26. 26Autorregulação emocional
  27. 27Disciplina vs Motivação
  28. 28Ser Feliz Antes de Ser Bem Sucedido
  29. 29Sem medo de errar
  30. 30Tudo tende a ficar mais fácil no longo prazo
  31. 31Hierarquia de Necessidades de Maslow
  32. 32Longo Prazo
  33. 33Expectativa vs Frustração

Organizadas em módulos

C

Como Usar A Plataforma

3 aulas10 min
GRÁTIS

Descobrindo O Que Te Move

8 aulas4 h 15 min

Você No Controle

5 aulas3 h 01 min
em breve

Módulo 4

Em produção

Módulo 5

6 aulas2 h 46 min
M
em breve

Módulo 6

Em produção

Módulo 7

3 aulas1 h 29 min

Módulo 8

6 aulas2 h 20 min
M
em breve

Módulo 9

Em produção
M
em breve

Módulo 10

Em produção
M
em breve

Módulo 11

Em produção
M

Módulo 12

1 aula14 min
A

Aulas Extras

1 aula1 h 20 min
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O que vem junto

O principal

Todas as aulas, desde o primeiro dia

Nada é liberado aos poucos. Você entra e tem a biblioteca inteira, para ir direto no que precisa hoje.

  • Pergunte na própria aula

    Ficou uma dúvida no meio do vídeo? Escreve ali embaixo. Eu respondo, e a resposta fica para todo mundo que chegar depois.

  • Material para levar para o treino

    As aulas que pedem prática vêm com o material pronto para baixar, um clique abaixo do vídeo.

  • Um grupo de atletas como você

    Convite para a comunidade no WhatsApp assim que você entra. É onde a conversa continua fora das aulas.

Quanto custa

Uma sessão avulsa de acompanhamento mental custa [PREENCHER: valor médio na sua região] e dura uma hora. Aqui é o mês inteiro, com a biblioteca completa e as suas perguntas respondidas.

R$45,90/mês

No plano anual sai mais barato por mês.

Nunca fez trabalho mental antes? A maioria que entra aqui também não tinha feito. Acha que não vai ter tempo? As aulas foram feitas curtas justamente por isso. E se não for para você, cancela pelo site em dois cliques, sem ligar para ninguém.

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ver os dois planos lado a lado

Por que eu criei a Academy

Raphael Lima

Eu competi por [PREENCHER: quantos anos, em qual esporte]. O que ninguém me contou é que [PREENCHER: qual foi a parte mental que te pegou — a competição em que você travou, a fase em que treinar deixou de fazer sentido, a pressão que você não sabia nomear]. A virada veio quando [PREENCHER: o que mudou — alguém que te falou algo, um método, uma leitura, um erro que te ensinou]. Hoje eu ensino isso porque [PREENCHER: por que você não quer que outro atleta passe pelo mesmo sozinho].

[PREENCHER: em uma frase, o que você quer que mude na vida de quem entra aqui.]

— Raphael Lima

Perguntas que costumam aparecer

A cabeça também treina

Você já treina o corpo com método, horário e repetição. A cabeça merece o mesmo. Comece pela aula que fala do que está te travando agora.

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