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Módulo 8

6 aulas2 h 20 min

1AncoragemNeste aula você irá aprender o que é ancoragem e como aplicá-la da melhor maneira durante a sua rotina.26 minDisponível para assinantes
2Biofeedback Tudo sobre biofeedback.30 minDisponível para assinantes
3RMP - Relaxamento Muscular ProgressivoTudo sobre a técnica de relaxamento muscular progressivo.13 minDisponível para assinantes
4Checklist semanalMonitorando sua saúde física e mental.13 minDisponível para assinantes
5Autorregulação emocionalO que é a autorregulação e como ela irá te ajudar na sua rotina33 minDisponível para assinantes
6Hierarquia de Necessidades de MaslowMaslow24 minDisponível para assinantes

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